Kết quả khách từ 87kg giảm còn 65kg sau 6thang luyen tập

Đối với mọi người thừa cân , điều đầu tiên chúng ta cần là giảm cân
? sau đo sẽ đến tập các bài săn chắc các nhóm cơ
Eo nhỏ , mông to ra ?

---